S’il y a une boisson qui a fait sa marque en 2013, c’est le smoothie. On dirait que tout le monde a sa petite recette et que les bars à smoothie ont poussé comme des champignons. Je me suis laissée prendre peu à peu par cette tendance car plusieurs événements beauté auxquels j’ai assisté cette année ont servi ces boissons goûteuses et santé au lieu de l’alcool. Franchement, je trouve que c’est une bonne option le matin pour faire le plein de vitamines et j’ai même découvert un légume vert que je ne connaissais pas: le kale (chou frisé). Je me fais même des mélanges auxquels je n’aurais jamais pensé comme avocat-banane-lait d’amandes! Qui dit smoothies dit detox, une autre tendance santé forte des derniers mois. Pour cette dernière, j’avoue avoir des doutes car plusieurs articles médicaux publiés ont montrés que notre corps, à moins de souffrir de maladie grave, peut se “nettoyer” de lui-même…et comme je mange assez équilibré et plutôt rarement au resto (sauf pour des événements reliés au blogue) préférant de loin la nourriture maison, je n’ai jamais ressenti le besoin d’en faire une. Quand la compagnie Glow Cleanse m’a approchée pour tester une cure d’un jour de smoothies j’ai dit oui…parce que je trouvais qu’ils avaient l’air délicieux et de toute façon je me suis dit que si ça n’a pas d’impact comme tel sur le système, cela ne peut me faire de mal. Attention toutefois: si vous souffrez de maladies graves, de diabète ou que votre système immunitaire est affaibli, il vous faudra consulter votre médecin avant de la faire.
Le concept? Vous commandez ici votre detox de 1-2 ou 3 jours. Elle vous sera livrée à la maison dans une petite glacière-sac à lunch pratique permettant d’apporter vos bouteilles avec vous car ces dernières doivent être toujours gardées au frais. Les 6 boissons d’environ 1200 calories doivent être consommées aux 3 heures, et la dernière 2 heures avant le coucher. Les smoothies ont été préparés de concert avec le resto végétalien Crudessence, une naturopathe et une nutritionniste et contiennent 15 variétés de fruits et légumes et 14 sortes de super aliments et noix. Ses avantages? Amélioration générale du bien-être, un teint plus lumineux, un meilleur sommeil, regain d’énergie, perte de poids, réduction des fringales, un système immunitaire plus fort et diminution de la rétention d’eau. Il est conseillé de la faire au besoin, après une période intense de stress, d’activités ou au début des nouvelles saisons. Mon verdict? J’avais peur d’avoir faim au début et je conseille fortement de la faire lors d’une journée moins intense d’activités. Je l’ai faite un samedi où je ne prévoyais pas sortir de la maison… mais en après-midi j’ai décidé d’aller au Centre-Ville et ça s’est avéré dangereux car l’odeur de la nourriture des restos me donnait envie de manger solide mais j’ai résisté! Sinon, j’ai eu une fringale vers 21h et j’ai craqué…pour un carré de chocolat noir ce qui n’est pas si mal je trouve! Je n’ai pas eu de baisse d’énergie même durant ma balade en ville et je ne me sentais pas fatiguée. Cette cure tient sa promesse de ce côté. Je m’attendais à être affamée le lendemain…mais rien! Même moins qu’à l’habitude. Pendant deux jours j’avais même moins faim. Je ne sais pas si j’ai perdu du poids car je ne me suis pas pesée, mais je pense bien que Glow peut avoir des effets de ce côté car l’appétit diminue vraiment. Autre promesse tenue! Niveau goût, plusieurs de ces smoothies sont délicieux…et j’aimerais vraiment qu’ils soient dispos en format individuels! Pour toutes les infos supplémentaires, visitez le site de Glow Cleanse.
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